Préparez-vous à la plus grande aventure de votre vie !
Vous allez devenir papa et vous vous sentez à la fois excité et peut-être aussi parfois un peu voir complètement dépassé….? Pas de panique ! Je vous partage ci dessous, un guide complet court et clair pour aborder sereinement cette nouvelle étape de vie.
L'essentiel pour accueillir bébé avec sérénité :
Devenir père ne s'improvise pas
Ce n’est pas la politique du doigt mouillé qui va vous aider…loin de là même ! Equipements à acheter, connaissances à acquérir, soutien émotionnel à apporter, le chemin vers votre paternité épanouie peut sembler déjà parsemé de difficultés voir d’obstacles à franchir. Mais attention, il est certain qu'avec une bonne préparation, vous pouvez transformer ce défi en une expérience enrichissante et mémorable ! Cela ne tient qu’a vous et votre capacité à élever votre niveau de conscience en vous disant que pour éduquer un enfant il faut déjà être formé soit-même ! Ce n’est pas parce que vous ne portez pas bébé que vous êtes inutile ! Bien au contraire votre rôle est complémentaire de celui de la future maman.
Les 6 indispensables matériels :
Vaincre la panique des achats compulsifs ?
Pas besoin de dévaliser tous les magasins pour bébés ! Concentrez-vous sur ces quelques essentiels incontournables :
- Pour dormir : Un berceau/Couffin/Nacelle ou un lit aux normes actuelles, avec un matelas ferme et des draps adaptés.
- Pour bouger : Un porte bébé/Une poussette/Un siège-auto homologué bien sur !
- L'hygiène : Une table à langer stable et tout le nécessaire de toilette pour l’hygiène au quotidien du bébé. (Privilégiez la marque spécialiste des bébé Mustela)
- L'alimentation : Biberons, (chauffe-biberon). Privilégiez le verre et les tétines en silicone. Privilégiez l’eau Mont Roucous)
- Le monitoring : Un baby-phone pour surveiller bébé pendant son sommeil…ou pas en effet cela n’est pas obligatoire mais deux sécurité m’allent mieux qu’une ! Tout dépend si ce moyen vous rassure ou augmente votre inquiétude.
- Le cocon ma petite laine : pour que bébé fasse ses nuits apaisé Ma petite Laine
Évitez absolument tous les éléments de contention (cale -tête, tour de lit, cocoonababy, trotteur etc)
La préparation mentale :
Un vrai défi intense pour le futur papa !
Bien plus important que les achats du matériel minimal, votre état d'esprit fera toute la différence :
- Informez-vous : Livres, cours de préparation à l'accouchement, cours pour papas, discussions avec d'autres pères en devenir comme vous. Nous avons éviqué la question de la formation à la paternité dans cet article.
- Partagez vos inquiétudes : Avec votre partenaire, vos amis déjà parents, ou un professionnel comme Gilles Vaquier de labaume consultant en parentalité spécialisé pour les papas depuis 2014.
- Anticipez les changements : Dans votre couple, votre rythme de vie, votre sommeil, votre vie professionnelle (aller chercher bébé à la crèche à 17h)
- Apprenez les gestes de base : Changer une couche, donner le bain, calmer un pleur lors de la formation futur papa. Gestion des coliques du nourrisson.
- Prévoyez déjà le mode de garde : crèche municipale/privée/assistante maternelle
Soutenir (efficacement) votre partenaire :
Votre rôle commence bien avant l'arrivée de bébé
Cette fonction paternelle contemporaine est aussi indispensable qu’invisible En effet j’appelle cela les pouvoirs insoupçonnés du rôle de père.
- Présence aux rendez-vous médicaux et échographies
- Préparation du nid familial en participant à l'aménagement de l'espace de vie commune et de la chambre de bébé
- Écoute et compréhension face aux changements physiques et émotionnels de la future maman. Posez-lui des questions pour manifester l’idée que le sujet vous intéresse que vous vous sentez concerné.
- Partage équitable des tâches quotidiennes, surtout pendant le dernier trimestre et le premier trimestre postnatal.
Les conseils qui faciliteront votre vie de papa :
4 conseils pour une paternité inspirante
- Créez votre réseau de soutien dès maintenant : famille, amis, voisins.
- Préparez des repas à l'avance et congelez-les pour les premières semaines
- Organisez vos congés stratégiquement pour maximiser votre présence au plus près dès la naissance vous aurez ainsi un socle de souvenir puissant pour développer et échafauder votre vie de papa
- Documentez l'aventure : photos, journal de bord, application de suivi (Coogli)
Le mot de la fin
Devenir père est un apprentissage constant,
Souvent, on se dit, à tort, et parfois même inconsciemment que les choses vont se faire d'elle même que la paternité est instinctive , qu'il n'y a plus rien. à apprendre...Faux ! Au ocntraire c'est là que tout commence !
évolution permanente pour adapter votre réponse au stade de développement de votre enfant. Soyez définitivement prêt et concevez que vous ferez des erreurs, vous aurez des doutes mais votre présence proactive et inspirante associé à votre amour infini vous guideront. Votre sentiment de confiance va se figer à la naissance, tout tient donc dans votre préparation. (Atelier du futur papa est là pour vous)
La paternité est une relation unique qui se construit petit à petit jour après jour. Futur papa deviendra Super Papa par la remise en question et la capacité d'évolution introspective.
Et non, il n’est pas trop tôt à cette étape de votre merveilleuse aventure d’avoir une projection sur la posture éducative que vous allez développer en commun.
Alors, futur papa, êtes-vous prêt pour le grand saut ?