Avant d’aborder les choses sérieuses, déjà connaissez vous la patrescence ? Mot pas très simple non ? Cela vous évoque l’adolescence ? Oui, c’est la signification d’un passage avec moult facteurs de modification, je dis facteurs mais je pourrais évoquer non pas des facteurs mais des fractures….
En fait, c’est la réponse large à la question simple : Que signifie devenir père ? Beaucoup de choses, en effet, mais plus concrètement ?
Devenir papa est une expérience extraordinaire débordantes d’émotions aussi intenses que variées.
Il s’agit de la phase de mutation quand on passe de l’homme au papa.
C'est une période redéfinition de nos valeurs, de notre identité, de nos aspirations et notre vision….Bref un vrai chamboule-tout !
Mais cette période est salvatrice car elle nous permet de transiter et de nous adapter à notre futur proche parfois troublant. J’ai moi même été assez bouleversé (et c’est peu dire) par la venue au monde ma première fille Margot. Comme 99% des futurs pères, j’étais dans la résistance psychique, j’ai entendu la porte du passé se claquer définitivement et j’ai ouvert un nouveau livre de l’histoire de ma vie. Et vous comment s’est déroulé ou imaginez-vous cette bascule vers votre nouvelle vie ? La preuve que ce passage peut devenir assez compliqué à vivre c’(est que 15% des jeunes pères font des dépressions postpartum ! Le déjà Futur papa d'aujourd'hui n'est sans aucun doute plus, le grand oublié 'papa d'hier' !
Qu'est ce qui change quand on devient papa ? Question large, réponse globale : tout !
Maintenant, voici 7 clés qui vont vous être utiles pour votre paternité
1 Impliquez-vous dès la grossesse - Assistez vous aussi aux rendez-vous médicaux, participez aux cours de préparation à l’accouchement (même si c‘est pas drôle) et parlez à votre bébé.
2 Préparez-vous - Lisez des livres sur la parentalité, discutez avec d'autres papas et surtout préparez votre maison pour l'arrivée du bébé (la sécurité c’est incontournable et en amont de l’arrivée de bébé).
3 Soutenez votre partenaire - La grossesse et l'accouchement sont des expériences physiquement et émotionnellement intenses pour votre partenaire (big bang hormonal chez la femme)
4 Créez du lien avec votre bébé - Le peau à peau n'est pas réservé aux mamans, les papas peuvent aussi en profiter (d’autant qu’il ont une sorte de déficit de lien à la naissance)
5 Soyez indulgent avec vous-même - Personne ne bascule en mode expert du jour au lendemain (vous apprendrez en pratiquant les actes du quotidien avec bébé).
6 Prenez soin de vous - Le manque de sommeil est déroutant et bouscule l’ordre naturel de nos priorités, essayez de vous reposer dès vous le pouvez(
7 Communiquez avec votre partenaire - Partagez vos inquiétudes mais aussi vos joies, vous traversez cette aventure ensemble (posez des questions pour initier le dialogue) J'ai personnelement pas été le meilleur dans cette catégorie ! Bon papa certes mais conjoint bof bof, bof....
Devenir papa est une véritable mutation
Il y a t-il un bon âge pour être papa ?
Comme disait Coluche pour la taille des jambes, (c’est quand les deux pieds touchent par terre) la bon âge pour être papa c’est quand on se sent définitivement prêt !
C’est une transformation profonde qui touche de nombreux aspects de la vie pour ne pas dire tous !
Voici ce qui change vraiment : Sur le plan émotionnel, vous découvrirez un amour inconditionnel d'une intensité surprenante. Cette connexion unique s'accompagne souvent d'une nouvelle vulnérabilité – vos préoccupations et vos joies sont désormais liées à cet être fragile.
Votre perception du temps change radicalement. Les priorités se réorganisent naturellement, avec moins de temps pour vous-même mais une nouvelle appréciation des petits moments. La fatigue devient une constante pendant les premiers mois, mais vous développerez une résistance insoupçonnée. J'ai personnelement pris tout cela dans la figure si j'oise dire et j'aurais vraiement aimé qu'on me la partage en amont de ma paetrnité, cela m'aurait fait gagner beaucoup de temps.
L'identité personnelle évolue également. Vous êtes maintenant sacré "Papa" – un statut, un rôle qui s'ajoute à tous ceux que vous aviez déjà, modifiant subtilement et abruptement votre rapport à vous-même et aux autres, y compris à votre propre père et même à la vie et à l'univers.
Les relations se transforment – celle avec votre partenaire devient plus complexe, nécessitant une communication renforcée. Votre cercle social peut aussi changer, vous rapprochant d'autres parents qui partagent vos nouvelles réalités.
Et vous comment envisagez vous votre mutation vers votre paternité ? Une camp militaire ou une fête foraine ?
Gilles Vaquier de labaume
C.E.O Atelier du futur papa
https://www.atelierdufuturpapa.com